백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/19)
10월 19일 (일요일)
월 (10/20)
10월 20일 (월요일)
화 (10/21)
10월 21일 (화요일)
수 (10/22)
10월 22일 (수요일)
목 (10/23)
10월 23일 (목요일)
금 (10/24)
10월 24일 (금요일)
토 (10/25)
10월 25일 (토요일)
아침
잡곡밥,
누룽지탕,
오징어젓무침,
감자채볶음,
비트무피클,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
배추된장국,
스크램블,
햄마늘쫑볶음,
양파지,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
표고버섯계란국,
돈육곤약조림,
양파볶음,
쌈무무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
콩나물된장국,
참치양배추볶음,
도토리묵&양념장,
김자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
미역된장국,
닭가슴살장조림,
감자채볶음,
단무지무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
시금치된장국,
계란찜,
북어채무조림,
김자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
바지락살무국,
마파가지볶음,
동부묵김무침,
무채나물,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
소고기해장국,
마파가지볶음,
알감자조림,
브로콜리무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
참치김치국,
치킨까스샐러드,
미역줄기볶음,
숙주나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
들깨미역국,
훈제오리야채볶음,
천사채크래미샐러드,
쌈배추&쌈장,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
멸치칼국수,
두부두루치기,
손만두찜,
부추무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
등뼈해장국,
건새우애호박채전,
콩나물냉채,
고추양파지,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
파개장,
가자미버터구이,
곤약장조림,
생깻잎양념,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
두부김치국,
돈육숙주볶음,
찰순대찜,
오이양파무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
북어계란국,
훈제오리야채볶음,
청포묵김무침,
팽이버섯무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
순두부들깨탕,
돈갈비무조림,
열무된장지짐,
우무묵채무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
소고기감자국,
브로콜리두부전,
멸치건파래무침,
양배추나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
대구지리탕,
닭안심구이,
가지조림,
치커리초장무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
단호박죽,
고등어김치조림,
새송이버섯볶음,
돈나물흑임자무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
콩나물국,
제육볶음,
고구마전,
양배추찜&쌈장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
꽃게된장국,
떡갈비조림,
호박채나물,
청경채생채,
배추김치
저녁식사
오후간식
사과쥬스
오후간식
요거트
오후간식
감귤쥬스
오후간식
고구마샐러드&이온음료
오후간식
비피더스
오후간식
복숭아쥬스
오후간식
쿨피스
오후간식
기능별
식이
식이
1단계: 영양죽/흰죽,
2단계 :진밥+갈은찬
1단계: 영양죽/흰죽,
2단계 :진밥+갈은찬
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2단계 :진밥+갈은찬
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2단계 :진밥+갈은찬
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2단계 :진밥+갈은찬
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2단계 :진밥+갈은찬
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2단계 :진밥+갈은찬
당뇨
경관
저염
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