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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
잡곡밥,
물만두계란국,
오징어젓무침,
청경채볶음,
파래자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
청경채된장국,
참치김치볶음,
연두부&양념장,
마늘쫑조림,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
시금치된장국,
닭가슴살볶음,
멸치무조림,
양배추나물,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
북어미역국,
돈육장조림,
새우젓무침,
파래자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
홍합살무국,
참치두부조림,
청포묵김무침,
단무지채무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
들깨무채국,
계란찜,
열무된장조림,
도시락김,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
순두부백탕,
야채스크램블,
들기름깻잎지찜,
부추양념장,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
꽃게탕,
마파두부,
돈육강정,
양배추김가루무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
새우젓두부국,
돈육간장불고기,
연근흑임자무침,
상추&쌈장,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
부추닭개장,
두부조림,
천사채크래미무침,
참나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
어묵국,
곤이콩나물찜,
고로케튀김,
치커리참깨샐러드,
배추김치
점심식사
팥찰밥,
맑은콩나물국,
돈갈비찜,
김치전,
이색나물,
얼갈이열무김치
점심식사
잡곡밥,
두부김치국,
치킨까스,
쥬키니파스타,
비트무양파지,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
아욱수제비된장국,
닭순살찜닭,
어묵볶음,
애호박볶음,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
찹쌀야채죽,
닭수육,
멸치볶음,
오이도라지무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
소고기무국,
코다리무조림,
브로콜리볶음,
근대나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
맑은대구탕,
계란말이,
청경채볶음,
숙주나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
우거지된장국,
지코바닭순살볶음,
감자조림,
오이무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
닭가슴살미역국,
두부함박구이,
우엉땅콩조림,
브로콜리참깨무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
소고기근대된장국,
고등어무조림,
도토리묵김무침,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
꽃게된장국,
돈민찌메추리알조림,
느타리버섯볶음,
쑥갓두부무침,
배추김치
저녁식사
오후간식
쿨피스
오후간식
사과쥬스
오후간식
두유
오후간식
약과&보리차
오후간식
후레쉬베리&야쿠르트
오후간식
요거트
오후간식
오렌지쥬스
오후간식
기능별
식이
식이
1단계: 영양죽/흰죽,
2단계 :진밥+갈은찬
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2단계 :진밥+갈은찬
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2단계 :진밥+갈은찬
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