백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (01/18)
01월 18일 (일요일)
월 (01/19)
01월 19일 (월요일)
화 (01/20)
01월 20일 (화요일)
수 (01/21)
01월 21일 (수요일)
목 (01/22)
01월 22일 (목요일)
금 (01/23)
01월 23일 (금요일)
토 (01/24)
01월 24일 (토요일)
아침
잡곡밥,
누룽지탕,
캔꽁치무조림,
요거트/단감,
김자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
들깨미역국,
우다짐된장소스,
무채나물,
김자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
크래미스프,
돈다짐두부조림,
요거트/블루베리잼,
김자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
봄동된장국,
닭가슴살장조림,
요거트/바나나,
김자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
해물된장국,
계란장조림,
감자채볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
무채장국,
새우살청경채볶음,
청포묵무침,
김자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
닭곰탕,
오징어젓무침,
요거트/황도,
김자반,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
곤이탕,
두부데리소수구이,
감자조림,
청경채오이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
냉이된장국,
제육볶음,
우동볶음,
양배추찜&쌈장,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
참치김치국,
치킨까스,
건새우마늘쫑조림,
오이양배추홀그레인무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
미역국,
돼지갈비찜,
김치전,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
유부가스오장국,
메란어묵볶음,
모듬튀김,
배추유자무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
계란짬뽕국,
짜장면,
탕수육,
단무지,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
바지락살감자배추국,
두부두루치기,
느타리버섯볶음,
청경채나물무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
시금치된장국,
닭안심구이,
연근조림,
봄동숙쌈&쌈장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
순두부국,
돈육폭찹,
고추멸치볶음,
세발나물샐러드,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
홍합탕,
코다리콩나물찜,
새송이버섯볶음,
봄동시저샐러드,
배추김치
저녁식사
시래기무밥,
우렁살된장국,
계란말이,
달래양념장,
오이무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
근대된장국,
닭순살순대볶음,
브로콜리양파볶음,
돈나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
콩나물국,
삼치데리소스구이,
고구마단호박범벅,
얼갈이겉절이,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
된장수제비국,
돈육들깨백불고기,
시금치볶음,
무채초절임,
배추김치
저녁식사
오후간식
쥬시쿨
오후간식
오렌지쥬스
오후간식
두유
오후간식
포도쥬스
오후간식
요거트
오후간식
곡물과자&야쿠르트
오후간식
바이오플레
오후간식
기능별
식이
식이
1단계: 영양죽/흰죽,
2단계 :진밥+갈은찬
1단계: 영양죽/흰죽,
2단계 :진밥+갈은찬
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2단계 :진밥+갈은찬
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당뇨
경관
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