백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/19)
04월 19일 (일요일)
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
아침
일반밥,
새우젓애호박국,
돈육장조림,
무채나물,
상추무침,
배추김치
아침식사
일반밥,
냉이된장국,
닭가슴살볶음,
얼갈이나물무침,
돈나물&초고추장,
배추김치
아침식사
일반밥,
열무된장국,
돈다짐청경채조림,
양배추나물무침,
해초무침,
배추김치
아침식사
일반밥,
멸치미역국,
닭안심장조림,
동부묵&양념장,
하얀무생채,
배추김치
아침식사
일반밥,
계란국,
돈다짐두부조림,
감자채볶음,
치커리생채,
배추김치
아침식사
일반밥,
배추된장국,
캔고등어무조림,
쑥갓나물무침,
도시락김,
배추김치
아침식사
점심
일반밥,
바지락살근대된장국,
찜닭,
도토리묵야채무침,
시금치나물무침,
배추김치
점심식사
일반밥,
미니우동,
돈육김치볶음,
팽이버섯튀김,
수제오이양파지,
배추김치
점심식사
일반밥,
콩비지국,
가자미빵가루구이,
애호박볶음,
유부참나물무침,
배추김치
점심식사
일반밥,
전주식콩나물국,
스크램블,
찰순대찜&부추무침,
그린샐러드,
배추김치
점심식사
일반밥,
미역국,
소불고기,
한식잡채,
콩나물무침,
얼갈이열무김치
점심식사
일반밥,
북어대파국,
마파두부,
새송이청경채볶음,
오이참깨무침,
배추김치
점심식사
저녁
일반밥,
참치어탕,
돈불고기샐러드,
컬리플라워피망볶음,
열무나물무침,
배추김치
저녁식사
일반밥,
동태지리탕,
계란말이,
이연복가지찜,
숙주나물무침,
배추김치
저녁식사
일반밥,
닭곰국,
두부감자조림,
건새우그린빈볶음,
배추찜&쌈장,
배추김치
저녁식사
일반밥,
크림스프,
아쿠아모듬까스,
토마토스파게티,
단무지,
배추김치
저녁식사
일반밥,
아욱된장국,
훈제오리야채찜,
애호박전,
실곤약오리엔탈무침,
배추김치
저녁식사
일반밥,
청국장,
돈육간장불고기,
깻순양파볶음,
양배추찜&쌈장,
배추김치
저녁식사
오전간식
오후간식
바이오플레
오후간식
두유
오후간식
요거트
오후간식
포도쥬스
오후간식
감귤쥬스
오후간식
엔요요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
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