백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
백미밥,
청경채된장국,
참치김치볶음,
연두부&양념장,
마늘쫑조림,
배추김치
아침식사
백미밥,
시금치된장국,
닭가슴살볶음,
멸치무조림,
양배추나물,
배추김치
아침식사
백미밥,
북어미역국,
돈육장조림,
새우젓무침,
파래자반,
배추김치
아침식사
백미밥,
홍합살무국,
참치두부조림,
청포묵김무침,
단무지채무침,
배추김치
아침식사
백미밥,
들깨무채국,
계란찜,
열무된장조림,
도시락김,
배추김치
아침식사
백미밥,
순두부백탕,
야채스크램블,
들기름깻잎지찜,
부추양념장,
배추김치
아침식사
점심
백미밥,
새우젓두부국,
돈육간장불고기,
연근흑임자무침,
상추&쌈장,
배추김치
점심식사
영양죽kcal
백미밥,
부추닭개장,
두부조림,
천사채크래미무침,
참나물무침,
배추김치
점심식사
영양죽kcal
백미밥,
어묵국,
곤이콩나물찜,
고로케튀김,
치커리참깨샐러드,
배추김치
점심식사
영양죽kcal
팥찰밥,
맑은콩나물국,
돈갈비찜,
김치전,
이색나물,
얼갈이열무김치
점심식사
영양죽kcal
백미밥,
두부김치국,
치킨까스,
쥬키니파스타,
비트무양파지,
배추김치
점심식사
영양죽kcal
백미밥,
아욱수제비된장국,
닭순살찜닭,
어묵볶음,
애호박볶음,
배추김치
점심식사
영양죽kcal
저녁
백미밥,
소고기무국,
코다리무조림,
브로콜리볶음,
근대나물,
배추김치
저녁식사
백미밥,
맑은대구탕,
계란말이,
청경채볶음,
숙주나물무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
우거지된장국,
지코바닭순살볶음,
감자조림,
오이무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
닭가슴살미역국,
두부함박구이,
우엉땅콩조림,
브로콜리참깨무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
소고기근대된장국,
고등어무조림,
도토리묵김무침,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
꽃게된장국,
돈민찌메추리알조림,
느타리버섯볶음,
쑥갓두부무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
오후간식
사과쥬스
오후간식
두유
오후간식
약과&보리차
오후간식
후레쉬베리&야쿠르트
오후간식
요거트
오후간식
오렌지쥬스
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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